手淫戒不掉怎么办?我很怕后遗症..

我想你可以试试转移注意力的方法。想想你最感兴趣的活动是什么，当你想要手淫的时候，就进行这项活动。
“黄色东西”还是少看为好。
我觉得还可以做个记录，就是次数的记录。记下今天的次数，首先做到不比这一天的记录多；再做到比这一次的记录少一次，当坚持到一天只有一次后，再争取减到两天一次、三天一次……
想要戒掉，关键还是要行动起来。要相信自己的力量，只有你可以使自己改变。
预祝你成功！

您好
您的年龄段应把注意力放在学习上，手淫次数应控制在1个月3--4次，以免引起炎症的发生，祝健康快乐！

锻炼一下定力吧！呵呵，转移注意力到学习工作或者去锻炼

找个女朋友吧,你的手淫太频繁拉,找个女朋友能好点吧,还有让自己充实点,例如玩游戏尽量不去想和看黄片吧

转移注意力是个解决的好办法，呵呵。找自己喜欢的事做吧，不要老是往这方面想。控制住次数就行

这个年纪手淫很正常啊，只要减少手淫次数就好，太频繁了对身体不好