跑步可以让皮肤变光滑吗?怎么使皮肤变好?

我个人认为，你是因为有细菌的原因，希望你不要用手总摸，以前我和你是一样的。尤其是没有洗过的手更不能摸。你还未成年，所以呢，长几颗痘子也没什么，青春嘛。
首先，皮肤不同的部位长痘痘是反映身体某个部位的问题，这个你可以去网上搜。其次，油脂分泌过旺，处于青春期也是个问题，80岁的奶奶恐怕不会长痘痘的。再者，吃好睡好多运动，自然就会好的，内调比外用要有效的多。但这是个长期工程，不会三两天就会有成效的。希望你能有一个好的生活习惯，一个健康的身体，有一天，你一定会从镜子里发现自己变得更加漂亮的。
另外，化妆品，我觉得越简单越好，我推荐大宝，我用了很多品牌的化妆品，但是我发现，便宜的未必不好，大宝不只是sod蜜，还有它的mt系列，真的很好。不但支持了国货，最重要的是，咱的小脸也对的起啊。
祝你越来越漂亮，小妹妹！！

运动加速循环.促进新陈代谢.绝对是好事!
但是.想要皮肤好.还可以做很多事的.
<郁闷... 所以做女人才那麽忙...呵呵>

我是主张天然的.因为化学用品始终有害.
我每天都会用青瓜切片.敷脸.十分鈡左右.可美白和细腻肌肤.
隔三差五的会用珍珠粉作为面膜.敷一下.可以净珍珠粉的.也可以加些牛奶或者蜂蜜.
最最简单的就是. 买些面膜纸. 浸矿泉水敷脸.
这个是最简单而且功效不错的方法.
矿泉水敷完之后. 脸部皮肤水嫩嫩的.充满弹性.
有时候还要去角质.
少对电脑.

其实. 想要皮肤好.很简单. 但就是看你有没有这个耐心.
我也是个很懒的人. 不过.为了自己.还是要做一下功夫的.

希望你能拥有好的肤质. 我们一起努力!!

那不如去游泳，我本身是游泳运动员。皮肤在水的浸泡下，特别嫩，光滑