我的生活没有阳光怎么办?一直阴影缠绕在身好难受.该怎么办???

现在不是很多地方下雪吗，我不知道你们那下了没有，如果有的话，你可以走出去看看雪景，试想一下，一片白色，会给你带来不同的心情。或许你可以找个死党聊聊，也能使你心情好点。要不就去KTV，把声音开到最大，别管其它就大声的叫出来。

一个阴影可以困扰你，那肯定有深层的原因。只有真正找到并勇敢面对自己内心深处的根源所在，才可能真正消除这种困扰。仅仅一味的逃避，对小问题可能有用，对于这种难受的困扰恐怕并不是治标方针。

尽量积极向上的生活，在生活中寻找希望，向朋友，亲人寻求帮助

平常有没有比较知心的朋友呢？

跟他们聊聊吧~

相信他们也会很喜欢的！

记住该记住的!忘记该忘记的!改变能改变的!接受不能改变的!你做不到吗?

心态要积极向上，多交朋友，抽时间多出去玩玩，不要想些消极的事情，多听些笑话，也许心情会好点