请问这是上火了吗?如何快速解决?吃什么药或食品好?

我想你应该是上火了！
我这里有两套解决方案一套快的，但是伤身；另一套虽然慢，可我觉的 更健康：
1.吃泻药：酚酞片，还有排毒胶囊，像一般女孩子减肥吃的药就可以,或者中药之类也行(番泻药主治：泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。)
2.每天早上起床后一杯加盐的温水，一个苹果，主食杂粮，多吃豆芽、菠菜、瓜类蔬菜与水果、大白菜梆子，条件许可的情况下吃点榴莲（有点臭，如果可以忍受）、柚子等！
还有一点要嘱咐你：海鲜还有一些辛辣类食物就不要碰了，这是最容易上火的了.
然后就是遇上事情不要急躁，冥思静想才能然大脑清醒，这样有利于问题的解决和身体的健康哦 ！

是上火了。
上火有很多种，你属于疲劳＋生活不规律，不属于饮水少，吃辛辣的那种。
要注意生活的规律，精神压力不要太大，因为精神紧张容易造成血液流动过快，胃肠道的蠕动降低，流经胃肠道的血液减少。
可以和点菊花茶，金银花茶，或者吃一点牛黄解毒片～
至于眼睛的状况，是劳累和用眼疲劳所致，还是要注意休息，用眼药水可以的，保持眼部的湿润，不要长时间的干涩和长时间盯着东西看。
饮食也要合理，椰子汁暂时不要和吧，要和也不要在晚上喝。
冬天很容易上火的，祝你早日身心轻松～

很简单哦，这是便秘导致排毒不好，不是一天一次的便便就是正常的，要知道，真正正常的不但要定时，还要看色泽和形状~~听起来有点恶心哦，不过还是要说的，要是金黄色条状才真正把大肠的毒素带出来，您也知道，大肠有很多褶皱，里面很容易存毒素的，只有条状的~~才能把毒素带出来，呵呵

我估计您这是太忙了，久坐，和吃菜少都会导致这种情况的。目赤也是排毒不好的一种反映，不过您也可能有其他原因，比如用眼过度，或者结膜炎之类，这个没看到就不好下定论了。对于排毒到是可以给些建议：

一、早上起来空腹喝一大杯蜂蜜水，水是凉白开，最好是矿泉水，然后按照中央电视台推荐的方法，做扭胯运动，像跳拉丁舞一样，左一下右一下，这是最好的肠胃运动，几分钟之后你就会有感觉。
二、不要吃零食、甜食，少吃肉。您的椰子汁最近也停了吧。我一个朋友，从小便秘，一周就上一次厕所，还要靠泻药。泻药越用越好，甚至后来换成了进