怎么是使脸颊长肉?恳请各位帮忙!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 00:03:00
可能是从事计算机工作的缘故,现在我的脸颊凹进去了,请问各位大虾,有没有什么脸部按摩的方法可以丰满脸颊?或是平时该多吃些什么(我不怕变肥的),谢谢了,我把我的分全给你们了。

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意:
(1)并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外,可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分,隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
祝你健康快乐!

多笑一笑,要很开心的笑,才有效果。再配合多吃点就可以啦~~最好吃吃梅菜扣肉类的高“肥肉”食品,效果更好哦~!

吃啥补啥啊,猪头啊,鸡头啊,反正吃什么只要长胖你就会脸部丰满了!!

一般来说,面部表情不丰富,比如经常耷拉着脸的人,面颊部就比较丰硕。你还可以做一些吹鼓运动,就是嘴巴鼓起,放松的就可以了。

要那么肥做什么,每天晚上吃宵夜,早上迟起床就好了

1楼晃点人!多吃蔬菜水果,喝牛奶,要全脂的!