腿上的赘肉如何减去?重赏~!

只有跑步了楼主！
因为腿上的赘肉是不经常运动而形成的
多运动，腿部也就开始活动，可以减去腿上的赘肉
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我觉得吃什么药、喝什么
都应该没有这么实际.
运动其实还是有好处的！

喝普洱茶啊!再吃香蕉，香蕉是瘦腿的！

跑步.

跳绳！！！！！！！！！！！！绝对的王道，哈哈，很有效袄~~~既然想瘦腿的话，那就要下定决心，有毅力才行哦，你要想想夏天风光地穿裙子短裤，就会有动力拉```个人认为跳绳很可行呢，而且比跑步效果好！！

1、躺在床上踩“空中自行车”，每天10分钟，坚持半个多月就有效果。
2、喝玫瑰花茶，有助于燃烧大腿脂肪。
3、练习一些简单的瑜伽动作，用于伸展大腿的肌肉

这三点一起来的话半个月绝对有效哦！

你经常的揉揉腿，敲打腿什么的，据说可以打散脂肪，我有同学在做点穴减肥时，人家就这么给她揉打的，但要坚持啊