分手一个多月了,我忘不鸟他?真的好痛苦?谁能帮我啊

按照心理学,越是强迫自己忘记某件事或某个人,越是忘不掉.内心会产生强烈的矛盾,想忘记他,却又忘不了,又为忘记不了他而产生自责,这样加深自己的痛苦,知道么,我们要相信科学,找朋友聊天,找事情做,或者大声朗读课文,(这招很管用啊).久而久之你就忘记了!!!!

痛到不痛就好了 不去想忘记就会在不知不觉中忘记了

多寻找爱情以外的快乐，让自己重新快乐起来，就会有更多更好的人爱上你的。

不用帮，一直痛到不痛就好了。

为什么一定要忘了呢