为什么我总是感到伤感和忧郁?大家能帮我解打一下吗?

年龄有一定关系，但主要是一个人天生的性格来决定的，偶尔伤感正常，而且人是需要这样的一种感情渲泄的，要改变的方法也因人而异，建议你多社交，多与同龄人沟通交流，不要吝啬自己的情感付出，还有你可以试试多帮助他人，会有小小的成就感，会感到心情豁然开朗，其次，可以选择开发一些自己的兴趣爱好，音乐啊，摄影啊，你都可以从中找到一些愉快的东西，以上仅个人观点，希望对你有帮助，祝你早日走出低迷的状态，年轻人应该有朝气有无限梦想。

朋友，今年我也18了。一个人的时候总莫名其妙的伤感，心里有种说不出的感觉，对前途感到渺茫，（个人自卑，悲观）常常感到不如别人，朋友们也不太合得来，也许你处于青少年时期，或你个人，人生阅历的关系。
放开点，与你同龄朋友像你这样的也不少，尝试心里鼓励自己，发展自己兴趣爱好，听听音乐，不要总躲在家里，多出去走走，也许会有感悟，真心对待身边的每一个人，有你的家人，你的朋友，你不是一个人！相信自己。生活难免会有挫折，但愿你总能鼓起勇气，乘风破浪！

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敞开心胸，快乐就在前方，现处青春期，顺其自然吧

我和你一样，我23了