为什么这两个月每晚连续醒了??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:47:53
每晚醒的时间很准时的.
当醒了的时候就会很难睡得着..
为什么会这样呢??
我睡觉的时候很容易被嘈醒..
有什么方法可以睡得熟点??

是无缘无故地醒了还是需要上厕所？如果是前者，可能是身体状况不佳或者精神压力太大，白天多运动，多做些感兴趣的事情来缓解身体及精神上的压力；如果是后者，睡觉前少喝水。

你熬夜,熬到自己受不了估计就睡的很香了，还有就是白天尽量不要睡觉~

做贼心虚