一周减几斤才是最科学的?要怎样才能科学的迅速变瘦(两个月内)

最科学与最安全是两个不同的概念
先说最科学的
人体内60%以上是水分
一个成年人体内至少有3-50斤的宿便
因此
排出水分与宿便是
短时间内减肥的科学手段

现在说安全的
一般人会采取吃一些可以顺利排出大便的方法减肥
这些东西里一般会含有大黄与芒硝
长期服用泻药会导致药源性便秘
在服用泻药的同时
人体的水分与营养同时被迫排出体外
不但会导致细胞脱水
内脏一样会有损耗

安全的减肥是每个月减掉不超过体重的1%为标准
宿便一样要排
可以通过果蔬疗法
水分一样要排
可以通过出汗运动等方式

安全第一哦

练瑜伽吧 对身体好 效果也好

一周瘦两斤 很快了 也不会对身体不好
我感觉这个最好了 瘦太快的 吃不消

不运动啊~~迅速啊~~
一是绝食
二是伤心

不吃饭才是硬道理！

要快我有办法!
做阑尾炎手术!
我得阑尾炎的时候7天
从145斤瘦到了120斤!

运动