帮帮忙，减肥问题

要不嚼无糖木糖醇把

比零食好点吧

可以挑选一些非油炸的,甜度小的零食.

普通面包别吃,买全麦的.

可以自己用榨汁机榨蔬果汁来代替饮料.

如果是在饭前想吃零食,那就克制一下.因为不仅不会让你少吃主食,反而增加食欲,吃的更多.

总之就是多吃水果,可以买点超市卖的那中辣味的豆制食品.来抵挡诱惑.

减肥这玩意,就得靠自觉.

吃水果！而且是以水果代饭！

磕点瓜子就好

我也是哦