大肚子了?怎么办?

仰卧起坐 瑜伽 跑步

走走走走走啊走
坚持一个月，每天上下班留出1个小时的走路时间
保证你没有肚子

把青辣椒或生姜放进洗澡水，减肥．
或者用纱布包住生姜在胖处搓可以燃脂

是肥肉多了？就抓紧时间减肥啊．上面几位说的方法都不错啊，试试嘛！

适量的仰卧起坐,和俯卧撑!

慢跑,对减哪都有效,贵在坚持!