蛋白质粉用什么冲最好? 用牛奶好么?

70度左右温开水搅拌均匀即可食用，根据个人口味，可加入适量牛奶，果汁等其他饮品调配食用。

白开水，果汁，牛奶什么的都可以

但是温度不可过高

用水能冲开，但最好不要用水。蛋白质粉在水里溶的慢，加到稀饭之类的里面比较好。

不是特殊人群,不建议服用蛋白质粉,过量蛋白质会加重肝肾负担

白开水就好