吃什么好?

如果你想增高,你应该注意一下你的饮食和运动.(最佳运动时间为晚上5:00至6:00)
如果你想保持苗条健康,你要注意一下排毒和养颜.建议你在起床后,吃早餐前.喝一杯温白开水.如果有蜜糖,最好冲上一杯.因为这样能够清除你身上经过一身所产生的废物.可以适当节食,但不要不吃.你可以这样
早上吃点粥或麦片，最好再加一个蛋和一些易消化的东西．少吃一点像糯米饭这样的东西
中午你可以选择吃一些低蛋白质低热量的食物．多吃菠菜．
晚上以清淡为主，吃得七八分饱也就可以了．
多点洗脸，这样，你在这天也会显得更精神些．
总之，你要记住吃什么，你就是什么．

该吃什么吃什么。