手腕细!!!杂办??

你好，我和你有一样的问题，手腕很细。不要听别人乱说，手腕的大小是有骨骼决定的，手腕是炼不出肌肉的，再多的锻炼也不能让手腕变粗。

不过，手腕细并没有什么问题，我通过举哑铃、俯卧撑等锻炼，虽然手腕很细，但我的手臂还是很有力的，也很有男人味。所以，手腕细不算什么。建议你也加强锻炼，炼出自己的男人味。

对 多做点这方面的运动
我手腕也细 不过我人也瘦 年龄到了一定程度 骨骼发育完了
我想运动也只能稍微改善一下吧 不要抱太多希望

经常打篮球，手腕会变粗的，因为投篮投得准姿势一定得正确，而投球时手腕的运用是最重要的！

举哑铃去~！

打网球