体质可以改变吗?比如体质好差好弱好瘦的人能变得好强壮吗?

体质弱可分为两种,一种看起来比较弱,但很有力气.另一种就是体力也不行.
锻炼是一种很好的办法,比如健身,去健身房,做点加强力量的训练,多吃一点含蛋白质多的东西...肌肉长的相当快...

体质差有很多原因！~缺乏锻炼是一种！~主要还应该是营养不足！~首先增加营养！~这样人才有力气！~其次可以适当的进行下锻炼！~这样体质会慢慢变好的！~