维生素B1可否与钙片一起服用？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/19 22:17:24

我在书上看到如果缺乏维生素B1会出现手肌肉无力、酸软，食欲不振。缺乏钙会出现手足抽筋。

(五)舒缓情绪的营养素:维生素B群包括B1、B2、菸碱酸、B6及B12,分别在体内参与神经传递物质的合成、传递及维持神经...糙米、全麦面包等完整的谷物里,有大量植酸会与钙结合,阻碍钙质的吸收,所以不要与钙片一起吃。...