怎么样才能减肥快点？

割点肉下来，那样最快！呵~~~

早饭、中饭七分饱。
晚饭一根黄瓜一个西红柿
只要坚持一个礼拜，就有效果了

一天八杯水,每杯200毫升左右.
饭食方面,早上吃得像国王,中午吃得像公主,晚上吃得像贫民.要想身体好,吃饭八分饱!(健康饮食,少量多餐)
不要太过于挑食,或者不吃饭,不然营养根不上,身体瘦下来了,但却成病秧了,这可不好.

少吃淀粉类食物，如米饭、土豆、薯条等，肉也要少吃，并且要多运动。