手淫杂办?过来人讲叔叔或什么的 不要抄袭的抄袭的煞笔

别想复杂了.兄弟
我上中学那时跟你差不多.天天都要.嘻嘻

我劝你要在身体适应的情况下才可以.
如果感觉不好,一定要停下来/

可以分散一下注意力.在要想的时候,马上出去跑两圈,强制自己这样做,换者做些别的.一会就不会再想了.
祝你学业有成.

1.手淫本身只是一种方法，就象手枪作为工具，在劫匪手里就是凶器一样；但要有度，自己有意识的控制一下频率吧；另外就是注意卫生，注意方法要安全，以及环境要隐秘；不要给自己过多的压力，好多人都有过自慰的行为，那不是你自己独有的可耻行径，心理压力的危害比自慰本身对身心的影响要大。
2.不要轻易的就把变态的帽子给自己扣上，即使真的是同性恋都没什么可耻的，那是很正常的客观存在，何况你根本都不能确定是不是呢；你还小，很多东西都是道听途说，所以很多知识都不完善，等你年纪大点，知道的东西多了，自然就能看清什么是正常的，什么是不好的。
3.你的频率已经在降低了，恭喜你，把频率再有意识的降下去就好；另外给你个建议，如果想自慰了，就先做几十个俯卧撑作为自己没坚持住的惩罚，这样能降低性兴奋并且还可以锻炼身体，试一下吧。
4.培养些其他有益的兴趣爱好，多参加群体活动，增加体育运动，不要懒床，也少穿过紧的裤子，都是好建议。

1、 当有了欲望的时候，可以用手把脸盖住，默念一些如“不能不能打死也不作”
2、 当有了欲望的时候，可以听听听一些节奏缓和的，歌词健康的歌
3、 当有了欲望的时候，可以做些有趣的，难度一般的数学题
4、 当有了欲望的时候，可以看看活泼的动画片
5、 当有了欲望的时候，可以到高的地方看看山，看看天空，做做深呼吸，调节自己的心情

还要注意，不看不健康的书或影片。洗澡要快。不去你常手淫的地方。要控制自己

要分散注意力，多参加体育锻炼！尽量控制在2周左右一次，多看看有益于健康的书吧！不过同性恋只能是你的个人价值取向，我个人认为也没必要怎么样，也不用刻意的怎么做，快乐就好，但是你喜欢看别人的脚是一种病态，要改正

手淫是因为你整天都在想那些东西，我以前也囿，我记鍀当时只要把你的龟头完全露出来一两天，以后就很少手淫了…因为这样做龟头的敏感