晚上容易饿,怎么办?吃什么不会增肥?

赶紧睡觉

这个时间段吃什么都会胖

不要因为你小小的欲望而毁了减肥成果

我也是睡这么晚，买点小西红柿吧，就是圣果，或黄瓜，别吃别的东西了，毕竟晚上吃东西很容易胖的。
如果能改变作息时间就最好了，饿了就睡觉。
坚持啊。

喝杯牛奶就行 晚上9点以后最好别吃东西！

我最讨厌的就是从网上复制一大堆然后来争取最佳答案。
自己的经验就是喝一盒250ML的脱脂牛奶。帮助睡眠。绝对不会发胖。而且长期坚持的话皮肤会变的好好哦！

我也是 喝水吃苹果

吃水果