怎样才能使小腿长粗一些??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 07:53:38
我的小腿很细,穿靴子特别不好看,怎么样才能让小腿长粗一些呢

很有效的办法就是跳绳，还有快速短跑，要坚持啊

爬楼梯

站在书桌台前，人身站直，一手放在书桌台上，另把一条腿适当的抬高，
站有10分钟左右 ，这样也有利
不信试一下

骑自行车 把档调到最费力的那档