跑800前能吃什么?为什么不能吃巧克力?

楼上说的差不多 再补充一下

主要是考虑到巧克力的脂肪太多了 也升高不了多少血糖 所以不推荐

图方便就来罐红牛吧 也可以吃根香蕉

嗯 加油！~ 别紧张~~

可以吃呀。不要吃太刺激的东西，别吃太饱，也别饿着。别喝水太多就好。其他的都没关系的，该吐的话吃什么都吐，没办法避免。要是体质好不会吐，那只要不刺激自己吃什么都不会吐啦。关键是体质不是你吃了什么。别担心别紧张就好