牛奶加燕麦还可以再加糖吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 00:46:32
因为牛奶和燕麦片都是不甜的..感觉好难喝哦..
还有我知道牛奶加燕麦片吃吃是好的..那它到底有什么好处呢??
能否请哪位高手指点一下???

当然可以
燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。
此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
早上和牛奶一起食用,有利于吸收,还好吃。。。

根据你自己的爱好。

可以

可以。