怎样才能长高?有什么好的方法?

多喝牛奶，去中医开个长高的方子炖小鸡吃
运动要坚持，跳绳和篮球还有慢跑是最好的

根据一 些专题讲座上说的，你要频繁的做纵向的运动，例如跳高，条远，都有利于张身体，还有每天晚上你的睡姿，要躺正了，两脚伸直内，还有饮食方面吃一些含钙量高一点的事物比较好~

多喝牛奶 注意休息和适量的运动！
还有遗传因素也是重要的原因！

天天跑步+做运动!
在买增高鞋!
你肯定能长高!

打篮球

多喝牛奶，配合着吃一些钙片，善存其实还不错的