....怎么办，

想些开心 的事情,尽量刻制自己情绪.

每个人都有烦心事的 不是吗？

最好的办法是找几个朋友一起出去好好玩玩，或者去旅游，这样心情应该会好些！

有氧运动到微微出汗

我的办法比较极端：

因为前些天我的心情也不好，恰巧公司组织去游乐场玩，我就挑那些最惊险，最刺激的去玩，挑战极限，战胜自我的感觉很好哦！！

经过一翻惊心动魄的经历，你会觉得没有什么问题能难得倒你了，