xueshengshiyongde快速减肥法

...你可以少吃零食~~除三餐外别的都别吃~~适当的水果吃吃~~早上可以吃苹果~~另外你到学校可以选择走着去~~记住千万别吃夜宵~~这个是肥胖的关键~~还有就是利用每个礼拜的体育课~~在体育课做大量的运动~~中午吃好饭别坐着~~可以选择饶操场慢走~~助消化和吸收~~也能防止肚子肉~~慢慢减少你的饭量~~不可吃太多~~还可以选择跳舞~~跳舞能减肥~~

少吃零食，多做运动