睡得太多怎么办?怎样才能减少睡眠时间？

主要看你睡觉的时间段 一般要在12点入睡 第二天7点左右起来 一天精神都应该差不多不错

设三个以上音量超强的闹钟，各放在不同的地方，不要是床边触手可及的地方。

早睡早起啦，起不来订闹钟时间啊，

早睡早起，形成规律，养成习惯就ok啦！

调个能把你一下子吓醒的零声。。。
心一“咚咚咚”的跳个不停你就睡不着了～～

找事情做，然后正常休息起床，坚持几天就有好的生物钟了~~