训练弹跳会影响身高吗?懂的来!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:06:21
我今年15岁 身高173cm左右. 以前从来没有做过任何训练.就是经常打篮球.现在助跑可以抓筐.听有的人说 现在做训练会影响身高.但听我们体育老师又说,可以帮助长身高...身边有人说什么练胸肌不长 .练深蹲帮助长身高的..我很矛盾.想练弹跳但又不敢练..怕影响身高..毕竟一辈子就长这么几年的个子..
请懂的人给点详细的回答..对我来说很重要啊...不懂的别误导我哦!...请告诉我可不可以做训练?可以做哪些训练?或者是做哪些训练不会影响我的生长!!
可不可以回答的详细点.告诉我该怎么做训练对我最有帮助我好吗
我加分

做训练绝对不会影响身高，而且会增高！
不过也要看你做什么样的训练，打篮球就肯定会高的，这毋庸质疑，可是最好建议你不要练蹲跳，这样很可能会起副作用，因为你的脚骨头不但会没拉长，在落地时还会重重的按下去。
如果你想做训练增高的话，最好是跳绳，跳绳是练弹跳+身高最好的方法，坚持每天跳（那要看你的耐心了）绝对能加强你的弹跳。NBA很多运动员赛前都是跳绳做热身的。
练弹跳还有一种方法，很灵的，就是拿一张和脚同高的桌子或凳子，一个脚先放上去，接着立刻跳起来换第二只脚（不过有点危险，练不练就靠你，不过真的很有效）

经常打篮球还173?

看来运动不起什么作用啊.

不会

可以帮助长身高.
不会影响的.
你好可爱哦 ..............
哈哈 真的.

不会影响的