想学习李小龙的侧踢,请指点动作要领

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 08:11:08

李小龙的这种踢法完全不同于其它门派的踢法,他是以你的左足为支撑点,迅速拧腰调髋踢出,使全身力量直达足掌,这并不像匆匆而发的直踢的变体。他感到那些踢技纯粹是在浪费时间,而且还会导你进入易受袭击的状态。对他来说,它们是违反实际的。另外,李小龙擅长在侧踢中运用整个腰髋和全身各部协调发力,发出极具威力的闪电一踢。
在配步踢击中,李小龙所做的就是在支撑足用力踏地的同时踢击防护靶。许多武术家都是先将支撑足站稳之后再踢,在这一瞬间你会因支撑足向下先接触地面的摩擦分力作用而减弱攻击足的冲击力。反之,如果同时触地和踢击,就会发生与之相反的情况,而令全部的力量得以发挥。
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踢击穿透力的侧踢腿
"穿透"在武术发力中的意思就是指所发出的"招式"打在对手的身上不仅是痛在表面,而且深入体内,亦即造成内伤。
技术动作:以截拳道右手在前为例站立,而后,重心稍前移,左脚向右脚前移并步,并支撑身体重心,随之右腿屈膝大腿带动小腿向体内侧收提起,右肘回收至右腰间,上动不停,右腿屈膝上抬至腰部高时,利用左拧腰右转髋的动作送出大腿,大腿推动小腿,快速向体侧中部伸膝出脚踢出,脚尖稍内扣,脚掌正对攻击目标,在腿踢直后快速按原路线将腿收回。
要点:a在踢出侧踢动作时,上体、大腿、小腿、脚后跟要成一直线。B腿在踢到目标时要象碰到烧红的钢一样迅速由原路线由回,c踢出的发力是由拧腰转髋的合力、大腿推动小腿的撞击力直线所发出的。
除此之外,还应加重功力修行。
在腿功中,速度是最至关重要的,拳谚语;“一胆、二力、三功夫”,而本人根据多年对武术的研究,确认为应该是:"一胆、二功夫