如何才让自己满意自己的学习效率?

每天为自己定下学习任务，不要太多，量力而行。再制定好完成自己的任务后如何去放松的计划。且先完成学习计划，再完成“放松”计划，强制自己做到完成任务包括“玩”的任务，且必须按先后执行，否则，都不得执行。这样你就能划清学与玩的界限。也不会很难执行。注意：计划要细(比如看书的确切叶数，花时间的多少，计划突变时可支配的时间等。必须明确，切记！

定一个详细具体的学习计划～
要切合实际，量力而行，但是一定要有预期目标。只要完成每天的任务就好。日积月累，你定会看到成效！
还有就是不要给自己太大压力，适当的压力可以转化为动力，但切忌急功近利喔。

不要刻意勉强

先煅炼一下自己的意志吧,像我.比如说在学习后跳1000下跳绳,坚持下来,当你做到以后,你就会发现学习也坚持下来了,而且身体也有好处,不过要慢慢来,不然意志太强身体会坚持不了,我就有过一次,搞得我2天人很不舒服.