我每隔一段时间就会感到特别的烦.会很痛苦,感觉脑袋快要爆了.不停的哭,我很痛苦,这是为什么呐?

过去就过去了，放开是对自己的1个解脱，当你痛苦的时候不防出去玩玩和朋友玩玩，不让自己想，原谅自己就好了。千万不要压抑，人啊，该忘的还是忘了好啊。谁都会有错，虽然你错的多，可是。。。。哎，原谅自己，做好今天就行了，什么的希望？今天比昨天好就是希望。你要是现在在后悔内疚你今天也毁了。你不妨把昨天的错误当成今天的垫脚石，化悲痛为力量，不再做错事就行了。后悔是比错误更大的错误。知道该怎么做了吧。并且，你会偶尔想起曾经的错误，但是你。。。不说了，你老大不小了，知道得怎么做了。

谁都不能保持每天开心！最重要的是调节心情。