我还能扣篮么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 18:15:13
现在15岁,173cm,现在摸305cm的框可以抄一个手指的高度。从初三上半学期开始就摸高这么多,现在高一下学期了还是这么高。以前没有练过弹跳,不知道弹跳还能有提高么?

弹跳的话,坚持锻炼,一年可以增加大约4 cm,但是人总有个极限,所以估计不行吧。如果你手很大,能抓稳球,倒是有可能的。
不过要用合理的方法训练
还有以你的身高跳那么高,对膝盖其实负担很大,打篮球也不是会扣篮才算打得好,所以没那个必要,毕竟你不是专业的

嘿嘿.....

我16岁180....

只可以摸到板......

不过我体重..........75kg.......重了点..

但是当中峰压位很爽!!!

你要经常练跳高,一天做踮脚200次。 一个礼拜就可以跳得更高. 你的希望还是很大的。

绝对可以

LZ吊哦

当然可以...负重训练啊...
我才165.17岁.我都可以打半只手在板上了...
负重训练,有用的..那个1对10kg的.
带上1天跳100-200次...跳完休息下就洗澡..很快见效哦.