走路+跳绳会不会减胸呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 11:39:07
我每天走一个小时的路，跳绳200个，这样会不会把胸变小了呢？怎么办，怕怕啊~有什么能减肥，但不会减胸的方法？

效果不很明显，因为乳房是胸腺组成，要是方法不当，容易造成不好的后果
多锻炼胸部肌肉吧，胸部肌肉结实，胸部就坚挺了，也会小点
锻炼胸部的方法；跪趴在地上，双手掌跟上膝盖着地，小腿收起交叉勾起，然后类似俯卧撑那样做。