怎样能让消化不好的女生健康的胖一点呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 00:12:11
我比较瘦,吃的很多,还是不胖,可能是脾胃不好什么的,消化也不好,哈哈~~可能前5分刚吃好,下一秒就要去厕所了~~~
我想健健康康的胖一点,也不喜欢自己瘦,有感冒的人我就会第一个被传染上~~好危险哦~~~
大家帮帮我哦~~~

确实是肠胃不好,再有一种可能是生活不规律,内分泌失调。建议你去医院看一下,如果肠胃不好,要注意吃一些清淡的食物,喝点粥吃些咸菜,少吃刺激性食物。如果是生活不规律,就要注意调节。身体逐渐康复之后,在做一些适量的运动,经常打户外走一走,这样坚持一段时间肯定会有效果。最后提醒一句,要按时吃饭

早晚都喝杯蜂蜜 最好是洋槐蜜

加强锻炼

有生活压力吧,多做减压的事,吃好睡好,就会肥的健康了

首先多吃水果,水果有利于消化而且可以改善消化系统.
其次就要合理搭配了 不要乱吃 你消化不好肯定与乱吃有关
最后,身体是革命的本钱,吃喝一定要合理,不要单纯追求胖,合理安排多运动 身体才会好

俩字
多吃
特别是一些含蛋白质和热量较高的食物