我睡觉时经常脑子醒了，浑身却动弹不了？

鬼压床之科学解释
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

这可能就是常说的鬼压身，不过这种是迷信的说法，晚上睡觉的时候，侧身睡就会哟改善的，改变一下平时的睡觉习惯，看看会不会有什么帮助，祝你健康！

我知道该怎么办，我一般睡觉醒不了都会发生在午休时间，午休的时候只要醒了一觉之后再接着睡，百分之百会发生“丢魂”的现象，就是自己的意识想起来想起床，但是就是起不来，魂魄就像离体了一样，只是身体和意识不听使唤，以我的经验，解决的最好办法就是中午不要午休，或者醒了之后一定不要再接着睡，晚上睡觉时就从来不会发生这样的事情，只要中午才会发生。或者中午午休时一定要让别人在某个时间把自己叫醒，以免魂不守身