我怎么才能瘦下来呢

我觉得最好的减肥方法就是操心，多操心，既然你是大学生，你尝试早上5点起，晨练半小时，放弃一切零食，按规律吃饭，把所有上午的时间都放在学习上，争取过了四六级计算机等级再自考个什么东西或者其他的有用的证书，保证期末拿个最高奖学金，下午呢去找份活干挣点小钱，晚上再回来上自习到十点半，目的，是减肥，但通过日夜无休的劳动来减肥，我就是这样的，我买裤子从来就是买最小号，而且穿久了就可以再塞一条秋裤进去了，时间长了你就忘记了自己本来的目的是减肥，而错误的以为你是在学习，这样坚持一段时间后，你的成绩、能力、技能提高了，人也会瘦下来的，试试看。
为学习而学习当然痛苦，但为减肥而学习就是一举两得了！

女性瘦腿不建议做器械
做器械反而容易让腿变得更粗让屁股变得更大
而且不吃饭对减腿没什么效果
我推荐慢长跑，没事的时候多做做拉伸