跪求各位朋友！怎样才能解除抑郁的烦恼和毛病？跪求…

可以找精神科医生治疗。

多听激昂的乐曲

其实是内外因素综合作用的结果，适当的忧愁可以使人奋进，而过度了就该什着改变不利环境或调整自身适应环境

换种方式生活或者换种角度考虑问题,穷则思变!保持好心态

1 找朋友聊聊天.
2看书,上网,听音乐.
3多想想高兴的事