哪位专家知道：糖尿病人可以吃枸杞子么？有坏处么？

加工糖不能吃，如白糖/红糖/甜蜜素等，因为无法转为有效的能量，直接使血糖升高，因此也称为快速释放型糖。
这就是医生不建议吃糖原因。

但是，天然的糖，如水果糖，苹果/枸杞/米饭的葡萄糖等，释放慢，转为人体能量利用掉，很难成为血糖成分。因此可以吃。而且报道已经证明，吃水果天然糖类的糖尿病人更健康长寿。

报道摘录：
据统计，德国目前有约500~800万糖尿病患者，而预测表明，到2010年德国糖尿病患者将会达到1000万人，超过德国人口的10%。此外，以前糖尿病患者通常为老年人，而近年来有不少年轻人也成为该疾病的受害者。德国科学家认为，这主要是由于不健康的营养摄入与缺乏运动造成的。
一直以来，医学界都认为糖尿病患者不能吃含糖食物，甚至少吃水果和蔬菜。实际上，最近的临床研究推翻了这样的观点。而德国科学家最近研究认为，糖尿病人恰恰应多吃水果与蔬菜，才能保证体内必要的营养。据德国新闻电视台报道，设在杜塞尔多夫大学的德国糖尿病研究所的科学家们日前对约1000名糖尿病患者进行了调查，结果发现其中只有大约一半的人每天进食少量水果与蔬菜，另有15.1％的人每天吃稍多于正常量的水果蔬菜，仅有3.7％的人每天会食用较多的水果与蔬菜。科学家们介绍说，他们的调查显示，正是那些每天多吃水果蔬菜的患者身体才相对较为健康。科学家指出，水果与蔬菜中的营养物质对糖尿病患者保持健康具有更重要的作用。科学家建议，糖尿病患者应每天至少吃较通常食用量5倍的水果与蔬菜。