对于100m跑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 09:57:26
每次100m模拟考的时候都觉得脚很麻木，用不出力。这可能是紧张，怎么解决？如果不是紧张，是什么问题。主要是怎么解决考试前的心理问题？不然就像上面说的那样，手脚用不出力，麻麻的。初二的时候，没什么牵挂，考的至少能让自己满意，可现在......要是原始分还好点，也就一两分，但现在又改回标准分了呀，而且相当于语文等主课的40％。
有什么好方法没有？
先谢谢大家了！

在测试之前多慢跑热身下~~
上了跑道在旁边跑2组30米 休息下！~~
其实没上跑道之前由于人紧张会出现像你说的情况~~
但是当你蹲下 精神高度集中 听枪时（或发令） 你的一切不安和任何心理因素都会被 你的集中所淹没消失~~~
所以不必担心 发挥出自己的水平就行~~~
我以前都是带伤比赛 一上了跑道什么伤都好了~~
所以不要太顾虑测试跑道以外的东西~~~因为它们并不能够阻挡你的前进
加油把。。。。相信我 也要相信自己

你好！

100米差距都不大，就在于起跑。起跑时注意力要高度集中，起跑千万不能落后！

希望可以帮到你！即使你不选我为最佳答案，也一定要看看，这是我6年来跑步的收获，是我一个一个敲进去的，对你一定有帮助。

祝你考出好成绩！谢谢！

版权所有 谢绝复制回答 全能顶尖高手

如果快跑的话,他们说的并不完全能发挥最高状态.但慢跑就可以他们说了怎么多我想我没几乎得分了

多练习下就好了，只是需要点时间，需要付出点努力而已，

紧张是不可避免的，就像刘翔也紧张过，主要看一个心态，心态不是那么好调整，只有多跑，成绩好了，对自己自信，那就能克服了