脊椎痛的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 23:22:14
脊椎，位于胃后边的部位，有一节明显能摸到略大于其他节。
使劲按下，有疼痛感。
向前弯腰无感觉，使劲后挺腰略有痛感。

站立无影响，坐时间长了有些感觉累。

有此症状大概2个多月了。

工作是做办公室的，长期伏案。

请问一般会是什么情况，如何治疗。
因本人现在国外，就医不大方便，是否有可自行调节或调整的治疗方法呢？
另针灸是否有用？

谢谢。
拜托各位啊
快给多点招数啊。

若是椎间盘突出可自己经常做做拉伸运动。

考虑是腰背肌肉劳损，根本的解决方法就是避免久坐久站和加强体育锻炼！可以同时结合局部的理疗和按摩！
可以试行针灸，毕竟我们国家的传统中医还是有它独到的地方的！
另外每天坚持进行背伸肌锻炼，具体方法是：俯卧于床上，双手背于背部，将胸尽量离开床面，挺数秒钟后放松，然后再抬离床面，如此反复进行练习。如果能每天坚持，效果极佳！