我已经23岁了 怎么才能把我的肩膀练宽
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 20:03:21
我想问的是 我现在已经23岁了 肩膀比较窄 穿衣服不好看 我想我现在练肩膀还来的及?有用吗?用怎么样的方法练呢?麻烦说一下好吗?谢谢个位了 10分奖励!~
这个 我最想知道的是 如果我现在练 还能不能来的急了?
这个 我最想知道的是 如果我现在练 还能不能来的急了?
来不及了 除非手术 就是把锁骨打断 重新接 很痛苦的...........
俯卧撑,别说40个!每天四百个,至少坚持3个月!我都练了5年了。还去健身房,效果刚好一点!这是和骨架有关的。
哑铃~~做一些哑铃的健美操
俯卧撑 一天40个 见效很快
干农活 嘿嘿