睡觉时经常感觉差点就窒息

医学上讲是思想压力过大,再有就是睡觉的姿势有点不对,根据简单的物理学知识，我们一般最好把头朝南或朝北。因为地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。从中医角度讲：睡觉的最好方位并不是一定的，而是与季节有关。人体睡觉的方位应该与“斗柄回寅”的循环理论相应，同时也与每个人的身体个体差异相结合。一般来说：可以按季节来定方位：春天——头东脚西顺应木相，在东方。夏天——头南脚北顺应火相，在南方。秋天——头西脚东顺应金相，在西方。冬天——头北脚南顺应水相，在北方。另外如果治疗和保健身体，更应顺应天时，可以对内脏有力。
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。仰卧是最常见的睡卧姿势，但采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。俯卧时全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。因此，最好是右卧。
还有一种情况就是因为过于肥胖，咽喉部气管狭窄引起的呼吸不畅,属重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，随时都可能危及生命安全。夜间氧饱和度只有58%，而正常人的则是100%。导致无法成眠的原因是因扁桃体肥大和下咽部的舌后坠导致咽喉呼吸道变得狭窄，呼吸时气流不能完全通过，体内的供氧不足。成都军区总医院可以成功实施“口咽部扩宽手术”后，解决困扰您的睡眠问题。
当然,那也要因程度而定,希望您可以早日摆脱睡眠问题.

提问： 你是不是会做梦？ 你是男还是女？ 你身体胖么？
相当简便的方法：睡觉的时候身边要有人。最后知道你有这种毛病的。 当你出现这种情况的时候你深呼吸把你身边的人吵醒.然后你身边的人摇晃或者其他方法帮你快速控制自己的身体。
如果求助医生的话，估计你自己都说不清楚到底是怎么回事，弄不好把你整到疗养所去做长期观察，然后才能给年毫有效的治疗方法.

你是从小就有这种感觉还是在身体发生变化后才有的？

方法1：如果是先天的，要求助医生，我看过有用呼吸器睡觉的，和你的状况差不多．
方法2：把枕头拿掉睡觉看看，如果有效果，以后睡觉用低枕．

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