为什么只要想到自己在楼上,就忍不住想跳下的冲动
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 09:15:06
自己被没有想不开的大不了的事情,可是睡觉的时候,只要想到自己是在楼上,双腿就有种要跳下去的冲动,真害怕万一自己睡着突然跳起来跳下去,平时在楼上往下看就有这个毛病,睡觉的时候更强烈。对水也是,强迫症难道没法自我调节吗?
心里紧张造成的,你越是害怕,却越是有这种冲动,试着放松心情,在楼上眺望,不要总想着楼下,习惯了就好
应该是轻微的恐高症。
轻微的强迫,看看森田疗法的内容吧。
心里冲动。
别这样。