怎么样保护嗓子??

俺是教师,一年来嗓子已经三次严重沙哑哒~~~~~~
即使好了,有时候偶尔大声点就感觉喉咙扯到哪根神经痛!
但是又冒办法不说话~!
大家给我出点简单的办法咯,就可以保护嗓子的!!!!
为谢!
本来俺的歌声还蛮动听的,就是因为~~~~~~~
都不能大声唱的,呜呜^^^^^^

怎么样保护嗓子？ 请问怎么样才能有效的保护嗓子？ 保护嗓子 怎么样保护嗓子？我天天唱歌，要比赛了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 男生怎么样保护已经嘶哑的嗓子呢？ 我是学习声乐的学生怎么样保护嗓子 教师怎样保护嗓子 如何保护嗓子 怎样才能保护嗓子 怎样保护嗓子？