怎么克服爱吃零食的毛病？

三餐均衡!用口香糖代替零食,嘴巴一直嚼着东西,就会减低想吃零食的欲望!最好的作法不是不要买零食,呵呵呵

咬个奶嘴儿，呵呵，还很可爱哦

转移注意力。一般想吃零食都是悠闲的时候，找事情给自己干，让自己没空吃东西，锻炼，干家务，或者干脆不带钱去逛街。

想一想吃零食的坏处，保你不想吃。