马铃薯能减肥吗

我以前曾听说一种方法
只吃一种食物，哪怕是巧克力，肯定能减肥
马铃薯同理
但是这种方法对身体摄入营养很不利

减肥重在均衡

任何一种食物都不具备减肥功能。一种食物只有在特定情况下或许可以发挥减肥作用。
（1）马铃薯在减肥过程中，替代了部分主食。这个前提下，它由于富含膳食纤维而具有减肥特性。
（2）单纯的膳食马铃薯，由于它富含碳水化合物（淀粉）可能会导致碳水化合物过剩而转化成脂肪而增加体重。
提示：吃马铃薯的时候添加别的食物，蔬菜类等等。

绝对不会的，不吃倒是可以减肥。尤其是午饭之后不再吃淀粉类的东西，一周见效。

马铃薯是世上营养最高的食物，自己想想就知道会不会减了

减肥你都不会减吗？
很简单，运动。