我是慢性胃炎,也是篮球队的,最近为一场比赛训练强度很大,请问有没有关系,我需要注意什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 13:44:03

过度劳累的确会对胃炎造成压力,但是可以稍加调理。
首先,饮食一定要注意,由于篮球是剧烈运动,所以不能吃太多,但是吃太少又容易饿,然后导致胃炎发作,因此,可以采取少食多餐的策略。
其次,多喝水,一来补充水分,二来保护胃部。
最后,吃的东西切记不能刺激胃,比如辛辣的,油腻的一定要少吃。
总之,实在挺不住一定不能硬撑着,这样没有好处。