请教专家,熬夜后遗症?怎样恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:13:55
我去年参加高考,所以每晚都熬夜看书,可以说去年高三一年,除了礼拜天,天天咖啡熬夜,每晚大概三四点睡,八点半上课.高考结束后,我突然觉特多.到现在,天天犯困,一次能睡近十个小时,起来后好一些,不过隔个四五个小时后又想唾.而且经常头晕,没劲,以前从来没有过,我不知道这是不是熬夜的后遗症,现在这样严重影响学习,我就喝咖啡红牛之类的提神,如果没这些东西,一天中我就没多少清醒时间学习了,可也不能总靠这些东西吧,咖啡我都喝的恶心了,请专家指教,我该怎么办,需要吃什么药吗?谢谢.

我看你那是咖啡红牛综合症.

用这些东西提神太伤身体了,为什么不喝绿茶提神呢?

还有的是,你以后注意作息时间,大便时间等等,一定要有规律.

再就是常做运动,呼吸大自然的新鲜空气,很快就会没事了.

建议还是最好看看医生吧，有时头晕是很多病的前期反映特征的