高三了我该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:00:29
我现在高三 不知从什么时候开始 我学习时总是心不在焉的 就是一边思考题目或看书 一边思考事情 我考试时也会 就是很紧张的时候也会 我无数次去克制 什么方法都试了 倒不是老师所说的把客观事物当成了问题 是真的有问题啊 因为有的时候发呆自己都不知道 有控制不住 。 我有一种感觉 就是我思考问题〈胡思乱想〉是和呼吸并存的 有的时候我让自己静下来 不去想东西 就开始变得很烦躁 呼吸不过来得感觉 我不知我是怎么了 最近又失眠 累死了 可以到床上就紧张 睡不着 中午这样以后 下午就会昏昏沉沉的 气的我有事拿头撞墙 我怕我再这样 肯定会忧郁症的 自己又不知怎么解除 我真的想要有那种一头便扎进书里的感觉 为自己奋斗 可我每天都很烦躁 音乐也不能使我沉静下来 还有53天就高考了 成绩一塌糊涂 自己有静不下来 我到底该怎么办呢？？？？
我想不是感情 是未来吧 哎~~~谁能帮帮我？我很绝望阿 你们能理解吗

没什么的，这只是由于高考快到了自己心里的一种烦躁而引起的生理上的反映。用我的办法来帮你解除忧虑吧。分四个步骤，1：很清楚自己担心的是什么吗？2：写下下一步怎么办。3：决定该怎么办。4马上照决定去做。你说自己在快到高考了但成绩不理想由于这是烦恼吧，但是想快速提高成绩很难，做好任何是都需要时间，像现在功课那么多们，都要去学很不容易，最后会崩溃下来，我举个列子吧，知道什么是沙漏吧？就是西方古代记时间的，你就好比一个沙漏，每一次只能让一粒沙子漏下来，想让全部的沙子一下子漏下来，沙漏肯定就坏掉了。所以每次只做一件事，别想别的事，让自己忙碌起来，因为人空闲了才会糊思乱想。晚上睡不着觉你就想为什么睡不找，当你想到最害怕的结果时你烦恼就消失一半了，大不了高考落榜，在想想高考也不是唯一出路，等心情放松下来就该看书看书，该睡觉睡觉。我空间有首诗写的话不错《致黎明》写下来贴到床头吧，每天早晨看下。学子，祝你高考成功

准备高考！

您把一切看开了，一切就不为难您了。我想告诉您，其实是您自己在为难您自己，周围的一切没有变！

看着天… 过一会儿就头很晕… 为什么呢？因为看太高了太远了,总是怀着一定把所有问题弄清楚明白…人有时就这么复杂,难得糊涂啊 现在只想眼前的,急不来,夯实基础，我支持你…

可能是高考的逼近，你处于高度的紧张的状态，[你还不知]。
也许是来自身边的各种因素给予以你沉重的心理压力。

在课外的时间去散散步吧，放松一下，让自己自由自在地走着，这种自由便是什么都可以不想，什么都可以想。不必像考试一样要确定的答案。对也好，错也好，都不必在乎。
在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。

顺其自然..一切做到问心无溃..至少几年后会说我没有对不起三年的高中生活!