什么运动可以瘦腰?(简单滴）

呼啦圈，仰卧起坐 游泳

想瘦 只有有氧 跑步 单车 没有瘦单一地方的方法的 你跑步就好 身体瘦的时候总会先瘦腰和肚子 这里是脂肪囤积的地方 也是瘦身最开始的地方 整体瘦了 最大的收获就是肚子腰没了

美腰机专门又来瘦腰的，效果还挺好. 建外SOHO 有一家卖的，有时间的话你可以去看看.

简单的话效果就不大了嘛。
呼啦圈最有效。就围绕着你的重点去减！